Trễ kinh là hiện tượng kinh nguyệt không xuất hiện đúng chu kỳ thông thường của mỗi người phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, trung bình là 28 ngày. Nếu kinh nguyệt đến muộn hơn 35 ngày so với chu kỳ gần nhất, được coi là trễ kinh.
Trễ kinh: 12 nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục hiệu quả
Trễ kinh là tình trạng kinh nguyệt không xuất hiện đúng chu kỳ thông thường, gây ra nhiều lo lắng và bất an cho chị em phụ nữ. Hiểu rõ nguyên nhân gây trễ kinh và cách khắc phục sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản. Dưới đây vafco sẽ đưa ra những nguyên nhân thường gặp dẫn đến hiện tượng trễ kinh ở nữ giới.
1. Mang thai
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây trễ kinh. Khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, cơ thể sẽ ngừng sản xuất hormone kích thích rụng trứng và hành kinh.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn, nôn, mệt mỏi, thay đổi khẩu vị, ngực căng tức.
- Cách khắc phục: Nếu nghi ngờ mang thai, hãy sử dụng que thử thai hoặc đến cơ sở y tế để được kiểm tra chính xác.
2. Căng thẳng, stress
Stress kéo dài ảnh hưởng đến hoạt động của vùng dưới đồi, nơi sản xuất hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể dẫn đến trễ kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể cảm thấy lo lắng, khó ngủ, thay đổi khẩu vị, giảm ham muốn tình dục.
- Cách khắc phục: Tìm cách giải tỏa căng thẳng như tập yoga, thiền, nghe nhạc, dành thời gian cho sở thích cá nhân.
3. Thay đổi cân nặng đột ngột
Tăng hoặc giảm cân quá nhanh trong thời gian ngắn có thể làm rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các vấn đề về da, tóc, móng, thay đổi tâm trạng.
- Cách khắc phục: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối, kết hợp với tập luyện thể dục đều đặn.
4. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS là một rối loạn nội tiết tố phổ biến ở phụ nữ, gây ra sự mất cân bằng hormone và dẫn đến trễ kinh, kinh nguyệt không đều.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như rậm lông, mụn trứng cá, tăng cân, khó giảm cân.
- Cách khắc phục: PCOS cần được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
5. Suy buồng trứng sớm
Đây là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động trước tuổi 40, gây ra trễ kinh, mãn kinh sớm.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
- Cách khắc phục: Suy buồng trứng sớm cần được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
6. Các vấn đề về tuyến giáp
Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone điều hòa quá trình trao đổi chất và chu kỳ kinh nguyệt. Rối loạn tuyến giáp có thể gây ra trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, tăng cân, rụng tóc, da khô, táo bón.
- Cách khắc phục: Các vấn đề về tuyến giáp cần được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
7. Sử dụng thuốc tránh thai
Một số loại thuốc tránh thai có thể gây ra trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều trong những tháng đầu sử dụng.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các tác dụng phụ khác như buồn nôn, đau đầu, thay đổi tâm trạng.
- Cách khắc phục: Nếu trễ kinh kéo dài hoặc gây lo lắng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
8. Tập luyện quá sức
Tập luyện thể dục cường độ cao trong thời gian dài có thể làm giảm mức estrogen, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chấn thương, giảm hiệu suất tập luyện.
- Cách khắc phục: Điều chỉnh cường độ và thời gian tập luyện phù hợp với sức khỏe của bản thân.
9. Cho con bú
Trong thời gian cho con bú, cơ thể sản xuất nhiều prolactin, hormone kích thích sản xuất sữa, đồng thời ức chế rụng trứng và hành kinh.
- Dấu hiệu nhận biết: Trễ kinh là hiện tượng bình thường ở phụ nữ cho con bú.
- Cách khắc phục: Không cần quá lo lắng, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường sau khi cai sữa hoặc giảm tần suất cho con bú.
10. Tiền mãn kinh
Ở giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng bắt đầu hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến sự mất cân bằng hormone và gây ra trễ kinh, kinh nguyệt không đều.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, mất ngủ.
- Cách khắc phục: Tiền mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về cách giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.
11. Các bệnh lý khác
Một số bệnh lý như u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm nhiễm phụ khoa cũng có thể gây ra trễ kinh.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng khác tùy thuộc vào từng bệnh lý.
- Cách khắc phục: Nếu nghi ngờ mắc bệnh lý, hãy đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
12. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc corticosteroid có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Dấu hiệu nhận biết: Ngoài trễ kinh, bạn có thể gặp các tác dụng phụ khác của thuốc.
- Cách khắc phục: Nếu trễ kinh kéo dài hoặc gây lo lắng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
Lời khuyên cho chị em
Nếu bạn bị trễ kinh và kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội, chảy máu âm đạo bất thường, sốt, buồn nôn, nôn, chóng mặt, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Kết luận
Trễ kinh có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nếu trễ kinh kéo dài hơn 3 tháng hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn cụ thể. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.
